Har varit på kurs med....
....Frans Kocken idag.
Men det handlade inte om matlagning som man kanske kan tro utan om mindfulness.
Vi fick lära oss att slappna av med enkla övningar både inne på och utanför Christinehofs slott.
Trots att det regnade hela tiden så var promenaden runt slottet underbar;
vi vandrade i tystnad och njöt av naturens ljud och ljus. Mycket avkopplande!
Att leva i nuet är lätt att säga men inte alltid så lätt att leva upp till.
Mycket snurrar i huvudet både när vi är vakna och när vi sover.....
Stress är inte farligt bara vi kopplar av mellan varven.
Och det är kanske det som vi är litta dåliga på.
Promenader i tystnad utan något direkt mål var Frans Kockens recept!
Kocken på restaurang Kronhjorten hade för övrigt också ett gott recept.....
på vildsvinslasagne!
